initiation à la méditation

cette initiation vous permettra d'apprendre ce qu'est la méditation, ses différentes pratiques, l'ancrage qui est très important, des techniques pour vous installer au mieux, des mantras et bien d'autres choses encore. vous aurez le choix d'étudier seul a votre rythme ou bien de partager une demie journée avec moi soit en présentiel soit en visio-conférence pour travailler. une reconnaissance vous sera remise en fin de formation